• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Köstlich Vital

  • Startseite
  • Blog
  • Vitalkost Rezepte
    • Getränke & Smoothies
    • Frühstück
    • Cracker & Brot
    • Dips, Saucen & Brotaufstrich
    • Salate
    • Hauptspeisen & Suppen
    • Süsses
  • Wellness
  • Beratung
  • Über mich
  • Kontakt

Gurken-Minz-Wasser

17. Juni 2017 von Alex

Gurken-Minz-Wasser

Wasser schmeckt dir pur zu eintönig? Dann könnte dieses aromatisierte Wasser mit Gurke, Zitrone, Minze und Rosenblüten genau das richtige für dich sein. Der Vorteil bei diesem selbstgemixten Durstlöscher ist, dass keine künstlichen Aromastoffe und Zucker enthalten sind. Die Gurke hydriert dich mit ihrem hohen Flüssigkeitsanteil noch zusätzlich. Die Gurke klingt zwar nicht sexy hat aber enorme gesundheitliche Vorteile. Sie hat eine antioxidante Wirkung, enthält besonders viel Vitamin K und C sowie reichlich Mineralstoffe. Das enthaltene Kalium ist gut für dein Herz, da es hilft dein Blutdruck zu senken. Die Gurke ist kalorienarm und enthält die Vitamine B1, B5 und B7, diese einen positiven Einfluss auf den Umgang mit Ängsten sowie die Auswirkungen von Stress haben. Sie sorgt außerdem für einen frischen Atem.

Die Minze erfrischt dich besonders im Sommer, denn dank des darin enthaltenen Menthols verschafft es ein angenehm kühles Gefühl im Mund. Die Minze gilt besonders für Magen und Darm als heilsames Allroundtalent. Sowohl die reichlich enthaltenen Bitter- und Gerbstoffe in Minze als auch der hohe Gehalt des ätherischen Öls Menthol wirken nachweislich krampflösend, beruhigend und schmerzlindernd.

Zitrone verjüngt, bringt deine Haut zum Strahlen, hilft beim Abnehmen, unterstützt deine Verdauung und spült Toxine aus.

Drucken
Gurken-Minz-Wasser
Autor: Alex // koestlich-vital.de
 
Zutaten
  • 1 l Wasser
  • ½ Gurke
  • 1 Zitrone
  • 2 Stängel Minze
  • Rosenblüten
Zubereitung
  1. die Gurke in Streifen schneiden, in eine Karaffe mit den der Minze geben
  2. mit einem Liter Wasser und den Saft einer Zitrone aufgiessen
  3. am besten über Nacht durchziehen lassen und zum Schluss die Rosenblüten hinzufügen
3.5.3226

 

Filed Under: Getränke & Smoothies

Previous Post: « Lavendel-Badesalz
Next Post: Erdbeer-Schoko-Praline »

Reader Interactions

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Rate this recipe:  

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

Primary Sidebar

♥lich Willkommen auf köstlich vital!

Hi, ich bin Alex und möchte dich als ausgebildete Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt vegane Rohkost für gesundes Essen begeistern. Hier findest du köstlich-vegane Rezepte und vitale Ernährungstipps. Mehr.

Kontakt

  • E-Mail
  • Facebook

Newsletter

Mein Newsletter informiert Dich einmal im Monat über köstliche Rezepte, besonders vegane und rohköstliche Leckereien, Beauty-Rezepte und Gesundheits-News. Informationen zu den Inhalten, der Protokollierung Deiner Anmeldung, den Versand über den US-Anbieter MailChimp, statistische Auswertung sowie Ihre Abbestellmöglichkeiten, erhältst Du in der Datenschutzerklärung.

Datenschutzerklärung Newsletter

Meine Empfehlung

____________Onlineshop____________
Spitzwegerich Salbe

Spitzwegerich Salbe

Erdbeer-Schoko-Praline

Erdbeer-Schoko-Praline

rote Ananas

rote Ananas

Footer

köstlich vital

  • E-Mail
  • Facebook

Vitalkost Rezepte

Erdnusscreme-Torte
Sommerlicher Melonensmoothie
herzhafte Cashewcreme
Beerenfrühstück
Energiekick
Chia-Pudding

"Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist,
habe ich beschlossen,
glücklich zu sein!"
-Voltaire-

Copyright © 2021 · Impressum · Datenschutz